Tips Meningkatkan Produksi ASI

Banyak Mom yang mengeluh kenapa produksi asi nya sedikit padahal berbagai cara telah dilakukan dari makan sayur yang banyak sampai mengkonsumsi suplemen untuk memperlancar asi. Kenapa ya???? Padahal ada fakta yang menarik untuk disimak yaitu seorang Mom berhasil memberikan ASI Eksklusif terhadap bayinya yang kembar bahkan bisa menyimpan persediaan ASI dalam frezer dalam jumlah yang banyak. Mom ini adalah istri seorang public figure negeri ini yaitu istri Irfan Hakim.

Mom ingin tahu tips untuk bisa memproduksi ASI yang melimpah, baca tips di bawah ini ya:


• 1. Susuilah bayi sedini mungkin, sebaiknya sih dengan Inisiasi Menyusui Dini tapi berhubung belum semua tenaga penolong persalinan ”aware” mengenai IMD kalaupun tidak bisa melakukan IMD, Mom tidak usah berkecil hati karena kesempatan sukses memberikan asi eksklusif tetap ada asalkan segera susui bayi Mom.

• 2. Makan-makanan yang bergizi sesuai porsi untuk menyusui. Jangan takut gemuk Mom, dengan menyusui justru dapat menurunkan berat badan. Kalau gemuk tak apa ini demi bayi kita,soal penampilan nanti deh..ada waktunya.

• 3. Banyak minum ya Mom, soalnya butuh banyak cairan untuk menjaga asi tetap mengalir.

• 4. Istirahat yang cukup, ketika badan fit tentu perasaan Mom pun baik,ini akan mempengaruhi produksi asi

• 5. Berpikir positif, kekuatan pikiran itu dasyat Mom maka berpikirlah positif bahwa asi Mom akan melimpah. Jangan pernah berfikir asi Mom tidak cukup karena kalau Mom berfikir demikian maka asi Mom tidak akan cukup. Jangan khawatir, payudara tidak pernah kosong dari asi kalaupun terasa kosong sebenarnya proses produksi asi sedang berjalan.

• 6. Susui bayi dengan posisi yang benar ya Mom,pastikan bahwa aerola masuk ke dalam mulut bayi. Dengan demikian asi akan lancar keluar.

• 7. Rawat payudara Mom baik-baik dengan cara rutin dibersihkan dan lakukan pemijatan dengan baby oil.

• 8. Carilah dukungan dari suami & orang-orang terdekat agar bisa turut memberi semangat dan masukan yang positif tentang menyusui. Kalau perlu bergabunglah dengan komunitas penggiat asi sehingga mendapat banyak dukungan

• 9. Ini penting….!!! menanamkan ”auto delete” dalam otak Mom terhadap pendapat negatif tentang asi dan menyusui. Supaya pikiran positif dan damai tetap terjaga.

• 10. Jika Mom masih juga mengalami kesulitan dalam menyusui,hubungi klinik laktasi terdekat.

Semoga sukses Mom…..”HAPPY BREASTFEEDING”……………..<img src="http://us.i1.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif" width=18 height=18 border=0>

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s